Bij Aquarijn werken we met alle beginnende springers aan het leren van de basisvaardigheden. Gevorderde springers gebruiken deze basisvaardigheden om hun techniek bij te houden. Deze basisvaardigheden worden verdeeld in 3 fasen. Natuurlijk is er ook een overlapping tussen de fasen mogelijk. We proberen alle kinderen de fasen te laten doorlopen. Want dat leidt tot het aanleren van het basisprogramma van het schoonspringen. Hieruit worden alle andere sprongen geleerd! Een schoonspringer bouwt een programma op. Zijn leeftijd en niveau bepalen het aantal sprongen. Er bestaat nogal wat verschil in de eisen die gesteld worden op gevorderd niveau ten opzichte van een beginner. Behalve het aantal sprongen zijn er nog twee dingen van belang. Ten eerste, een programma bestaat uit gelimiteerde sprongen en ongelimiteerde sprongen. Gelimiteerd wil zeggen, met die sprongen mag je niet boven een bepaalde moeilijkheidsfactor komen. Ongelimiteerd wil zeggen, het staat je vrij hoe makkelijk/moeilijk de sprongen zijn. En ten tweede, hoe meer sprongen de springer maakt, hoe meer richtingen hij moet laten zien.

Proefperiode
Aquarijn heeft een proefperiode van 4 weken. Tijdens deze weken volg je één watertraining per week. Welke dag is afhankelijk van leeftijd en sportervaring. Na 4 weken besluit je of je lid wordt. De proefperiode is gratis!

Kijkweken
Aquarijn schoonspringen heeft kijkweken voor de ouders. In deze weken mag u bij elke training kijken. De kijkweken in de 2e helft van 2019 en 1e helft van 2020  zijn: 4 t/m 9 november 2019, 10 februari t/m 15 februari 2020, 11 mei t/m 16 mei 2020. Bij de andere trainingen kunt u niet in het zwembad komen. Is uw kind nog in de proefperiode? Dan mag u elke training komen kijken.

angelique-3-meter

 

Afmelden trainingen

Als je niet kan komen trainen, geef het dan door aan de trainer. Lukt dit niet, dan graag een mail naar [email protected]

Trainingstijden seizoen september 2019 – juni 2020

Elke training start met een warming up van 30 min. Hiervoor heeft de springer nodig: shirt en broekje over de badkleding, schone gymschoenen met een stevige zool (geen turn/ballet/waterschoentjes) en lange haren in een staart.

Maandag Amersfoort, 18.15-20.00 uur 

NK groep, op uitnodiging, trainer Angélique

Dinsdag Nieuwegein, 17.00-19.00 uur 

NK groep, op uitnodiging, trainer Monica

Woensdag Nieuwegein, 16.00-18.30 uur  

(pre-) NK groep, op uitnodiging, trainer Angélique

Donderdag Nieuwegein, 16.00-17.30 uur  

C/B-groep, trainer: Tanja

Donderdag Amersfoort, 17.30-20.00 uur

NK-groep, op uitnodiging,trainer Angélique

Vrijdag Amersfoort, 18.15- 20.00 uur

NK groep, op uitnodiging, trainer Sabine

Zaterdag Nieuwegein, blok 1: 07.30-09.00 uur  

E-groep, 1e jaars D-groep, trainer: Angélique

Zaterdag Nieuwegein, blok 2: 08.25-10.00 uur 

D-groep, 1e jaars C-groep, trainers: Angélique en Johan

Zaterdag Nieuwegein, 15.45-17.45 uur

NK-groep junioren, op uitnodiging, trainer: Sabine en Angélique

Zaterdag Nieuwegein, 17.30-19.00 uur

A&S groep, trainer: Sabine en Angélique

 

 

 

 angelique op 3daan 150531 301c 2